Розумне харчування
для вашого здоров'я
Персоналізовані плани харчування, створені експертами. Досягайте своїх цілей у здоров'ї з lomderisk - вашим розумним помічником у плануванні раціону.
Як це працює
Простий процес створення вашого персонального плану харчування
Вибір цілі
Визначте свою мету: схуднення, набір маси, підтримка здоров'я або контроль рівня цукру. Ми створимо план під ваші потреби.
Персональний план
На основі ваших уподобань, алергій та цілей наша система створює унікальний план харчування з детальними рецептами.
Результати
Отримуйте результати та відстежуйте прогрес. Ваш план постійно адаптується для досягнення найкращих результатів.
Типи дієт
Оберіть дієту, яка підходить саме вам
Кетогенна
Низьковуглеводна дієта з високим вмістом жирів для швидкого схуднення та покращення енергії.
Веганська
Рослинна дієта, багата на поживні речовини, для здоров'я та екологічної свідомості.
Середземноморська
Збалансована дієта з акцентом на оливкову олію, рибу та свіжі овочі.
Безглютенова
Дієта без глютену для людей з непереносимістю або для покращення самопочуття.
Ваші цілі - наш пріоритет
Кожен план харчування створюється індивідуально під ваші потреби
Схуднення
Здорове та стійке зниження ваги без дискомфорту та голодування.
Набір маси
Збільшення м'язової маси та загальної ваги з правильними продуктами.
Енергія
Підвищення енергії та покращення загального самопочуття.
Контроль цукру
Стабілізація рівня цукру в крові через збалансоване харчування.
Персоналізовані меню
Створюємо унікальне меню, враховуючи всі ваші особливості та потреби
Алергії та непереносимості
Виключаємо всі продукти, які можуть завдати шкоди
Ваші уподобання
Включаємо улюблені продукти та рецепти
Спосіб життя
Адаптуємо під ваш розклад та активність
Оберіть свій тариф
Гнучкі тарифи для кожного бюджету та потреб
Базовий
- ✓ Базовий план харчування
- ✓ 3 типи дієт на вибір
- ✓ Список покупок
Pro
- ✓ Всі функції Базового
- ✓ Персоналізація під алергії
- ✓ Відстеження прогресу
- ✓ Поради експертів
Premium
- ✓ Всі функції Pro
- ✓ Консультації з дієтологом
- ✓ Індивідуальні рецепти
- ✓ Пріоритетна підтримка
7 днів безкоштовно
Спробуйте lomderisk без зобов'язань. Отримайте повний доступ до всіх функцій на цілий тиждень.
Часті питання
Відповіді на найпоширеніші запитання про lomderisk
Чи можна змінювати продукти в меню?
Так, ви можете легко замінювати продукти відповідно до ваших уподобань. Наша система автоматично пропонує альтернативи з подібною поживною цінністю.
Як працювати з алергіями та непереносимістю?
При реєстрації ви вказуєте всі алергії та непереносимості. Система автоматично виключить такі продукти з вашого плану та запропонує безпечні альтернативи.
Скільки часу потрібно на приготування страв?
Більшість рецептів розраховані на 15-30 хвилин приготування. Ви можете фільтрувати рецепти за часом приготування згідно з вашим розкладом.
Чи підходить lomderisk для людей з діабетом?
Так, наші плани харчування враховують потреби людей з діабетом. Ми контролюємо вміст вуглеводів та глікемічний індекс продуктів для стабілізації рівня цукру.
Як скасувати підписку?
Ви можете скасувати підписку в будь-який момент через особистий кабінет. Скасування діє з наступного розрахункового періоду, доступ до сервісу зберігається до кінця оплаченого періоду.
Почніть свій шлях до здорового харчування
Заповніть форму і отримайте персональну консультацію від наших експертів